MARY RIOS 🤫👻🌹🫡
7d ago
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Paula Laiane Cordeiro
7d ago
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Diego Machado Personal
7d ago
Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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Ramom Albuquerque
7d ago
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Construindo com Will
7d ago
Ninguém vê a base que você está preparando, só os pavers ou seja qual foi o tipo de piso que você coloca em cima. 🤔 No vídeo mostra está usando a ferramenta perfeita pra uma coisa que a maioria das pessoas nem sabe que existe: a base do piso. O resultado final, o “piso bonito”, depende 90% desse trabalho meticuloso de nivelamento que vai ficar escondido. Se você pular essa etapa ou fizer de qualquer jeito, seu piso vai afundar e o prejuízo vai ser gigante. Na nossa vida, as “ferramentas de
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Construindo com Will
7d ago
O óbvio só é óbvio para quem está atento. 🧠🏗️ Muitas vezes, a gente se prende ao “sempre foi feito assim” e esquece de olhar para o lado e ver que existe um caminho mais inteligente, mais rápido e mais econômico. Esse bloco H no lugar da caixaria tradicional não é apenas uma economia de madeira; é uma economia de tempo, o único recurso que não recuperamos. No seu trabalho ou na sua vida, você está montando a “caixaria” do jeito difícil ou já aprendeu a usar o “bloco H”? A substituição da caix
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MARIA SILVEIRA🏦💰
7d ago
Presta atenção nesse mapeamento gráfico insano que um dos meus alunos do Intensivo de Elliott fez e só pelo print já tinha achado lindo, porém hoje me aprofundei na ARB para validar a contagem por completo e SIM, ele mapeou perfeitamente o ativo, e melhor… sozinho, sem depender de ninguém 🥰🪄 É com muito orgulho e satisfação que trago essa cripto aqui no perfil para vocês, uma verdadeira obra de arte. Só quem lê Elliott do jeito certo vai entender o sentimento ❤️🔥📚
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Construindo com Will
7d ago
Não jogue fora aquela porta velha! 🚪✨ Muita gente acha que o único jeito de renovar a casa é trocando tudo por itens novos, mas olha o que um pouco de técnica e os materiais certos podem fazer. Além de economizar uma grana, você ainda reduz o descarte de materiais. Daria uma chance para essa transformação na sua casa? Comenta aqui se as portas 🚪 da sua casa precisa dessa reforma👇 Gostou compartilha e vem construir com Will #reforma #construindocomwill #obra #decoração #design
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